¿Cómo empezáis el fin de semana? Seguro que muchos de vosotros ya tenéis programadas al menos tres videollamadas hoy, un maratón en Netflix y una limpieza general, pero también estamos seguros de que habéis guardado tiempo para no faltar a vuestro entrenamiento diario. Hoy le daremos...
Los viernes son de...
¿Cómo afrontamos este día festivo? ¡Esperamos que con mucho deporte! En el entrenamiento de hoy trabajaremos los burpees, los curls de bíceps y las sentadillas, a las que incorporaremos saltos para hacerlo más completo. Ten en cuenta tu condición física y adapta las repeticiones a tu...
¿Estáis aprovechando estos días para elaborar vuestro propio recetario saludable? Estos días que pasamos más tiempo en casa son el momento perfecto para experimentar en la cocina y aprender nuevas elaboraciones que podamos incorporar a nuestro día a día cuando todo vuelva a la normalidad. Nuevas...
¡Hay que echarle huevos...
¿Cómo llevamos la cuarentena? ¿Os seguís manteniendo activos? Nosotros seguimos a tope con nuestra iniciativa #ViveEnCasa, pensando nuevas recetas saludables que podáis realizar estos días para no descuidar vuestros buenos hábitos y nuevos entrenamientos para que, a pesar de estar en casa, podáis manteneros lo más...
¿Cómo empezáis el domingo? Nosotros os proponemos empezarlo con un desayuno saludable con una tostada con salmón ahumado, huevo revuelto y aguacate. Para comer, las verduras y el pollo no pueden faltar en tu dieta, pero como sabemos que las videollamadas de las tardes de domingo...
¡La cuarentena puede sacar lo mejor de ti! Este confinamiento nos permite sacar más tiempo para dedicárselo a lo que antes no podíamos: la cocina, nuestro cuerpo, nuestra alimentación...
¡Los viernes toca pizza! Casera y lo más saludable posible, pero pizza. En las recetas de días anteriores encontrarás la manera de preparar tú mismo la masa. Aunque nosotros te proponemos una idea para la cena de hoy, puedes utilizar los ingredientes que más te...
Comer sano no tiene por qué ser complicado, ni aburrido. ¡Solo hace falta un poco de imaginación! Receta tras receta os enseñamos diferentes maneras de combinar los ingredientes para crear nuevos platos saludables, nutritivos y originales. Aunque la excusa de la falta de tiempo no...