Los viernes son de… ¡Pizza! Casera, con bordes crujientes y con mucha imaginación. ¿De qué la vas a preparar hoy? Pero para ganarse la pizza, no hay que faltar a la cita con el deporte diario. Después de un buen calentamiento para ponerte a punto, te hemos preparado una tabla de cinco ejercicios con sentadillas, mountain clibers y flexiones para que seas tú quien adapte las repeticiones a tu propio nivel.

Los más lamineros también están de suerte hoy. Empezamos el día con unas cookies de avena y frutos secos para darle el toque dulce al viernes. Fáciles, rápidas y nutritivas, esto sí que es un desayuno de campeones. ¡A por el viernes!