23 Abr JUEVES: Yogur griego con crema de cacahuete, fresas y chocolate, entrenamiento con saltos y un menú de ensaladas
¿Cómo afrontamos este día festivo?
¡Esperamos que con mucho deporte! En el entrenamiento de hoy trabajaremos los burpees, los curls de bíceps y las sentadillas, a las que incorporaremos saltos para hacerlo más completo. Ten en cuenta tu condición física y adapta las repeticiones a tu nivel. ¿Preparado? ¡Empezamos!
Y para cargar las pilas durante el día, te dejamos una propuesta de desayuno saludable para chuparse los dedos y diferentes versiones de ensalada para que puedas probar nuevas combinaciones.
