¿QUÉ SERVICIOS OFRECEMOS DURANTE EL EMBARAZO?

En estos primeros momentos de embarazo, recomendamos lo primero hacer una valoración ecográfica de suelo pélvico y abdomen, donde observamos que todas las estructuras estén funcionando correctamente, es decir, sean capaces de activarse, y soportar los aumentos de presión y cargas a los que les sometemos.

De esta manera podemos dar pautas individualizadas o bien para mejorar algún aspecto, o para realizar una buena prevención de aparición de lesiones y patologías de cara a la recuperación postparto.

Si además vas a realizar actividad física te recomendamos hacerla al principio para saber controlar bien y proteger tu cuerpo durante el ejercicio.

Consiste en realizar diferentes técnicas de masaje (no dolorosas) en las estructuras internas de la pelvis con el objetivo de mejorar la conciencia corporal, la calidad y elasticidad de los tejidos del suelo pélvico, reducir la posibilidad de desgarros y favorecer la integridad del periné en el parto.

GRUPOS ESPECÍFICOS DE EMBARAZADAS

• Clases de 1 hora
• Máximo 6 personas
• Trabajo de abdomen y suelo pélvico
• Ejercicios de tonificación, flexibilidad, trabajo postural y de respiración ..

GRUPOS DE ENTRENAMIENTO FUNCIONAL

• Clases de 1 hora
• Máximo 7-8 personas
• Trabajo de fuerza
• Ejercicios en circuito adaptando la carga y ejecución

• Taller grupal al que venís con vuestra pareja.
• Duración 2 horas
• Teórico-práctico
• Aprenderéis posturas de dilatación, respiración, gestión del dolor y recursos sobre que puede hacer vuestra pareja para ayudaros en cada momento.

Sesiones de fisioterapia para tratar patologías durante el embarazo:

• Dolor espalda
• Lumbalgia, ciáticas y pseudo ciáticas
• Pubalgias y sacroileitis
• Drenaje de piernas manual y con presoterapia