Cocina, diversión y salud en los nuevos cursos de cocina que hemos programado. Cocinar un día para toda la semana, aprender a enfocar tu alimentación hacia tus objetivos deportivos o adentrarte en la cultura nipona a través de su gastronomía son algunas de las experiencias que...
23 DE MAYO CURSO DE TUPPERS - COCINA SALUDABLE El próximo 23 de Mayo 2019 nuestro nutricionista y cocinero Javier Sánchez, realizará su tercer taller de cocina, tupper práctico y saludable, en el que realizará un completo menú semanal para llevar al trabajo, universidad, etc...
El día 7 de septiembre de 2018 nuestra fisioterapeuta Mapi Aguirán tuvo la oportunidad de poder colaborar con la competición 10k organizada por Bomberos Zaragoza y en beneficio a la Asociación para la ELA. Fue en el Museo del Fuego donde Mapi impartió una charla en...
ABORDAJE NUTRICIONAL DE LA COMPETICIÓN Y SHOWCOOKING El pasado 6 de Septiembre Raúl Luzón y Javier Sánchez, tuvieron la oportunidad de desarrollar una charla-taller en el Museo del Fuego, dentro del ciclo de actividades previas a la competición deportiva 10k organizada por Bomberos Zaragoza. En la primera...
Los últimos metaanálisis demuestran que el HIIT es incluso más efectivo para mejorar la función vascular y prevenir la enfermedad, y muchos cardiólogos recomiendan ya este tipo de entrenamiento en la prevención....
Charla/taller a cargo de Raúl Luzón. Hablaremos sobre la alimentación del corredor además de haceros disfrutar de un apetecible showcooking. Recordaros que todas estas actividades en favor de la lucha contra el ELA se realizarán en el Museo del Fuego y de los Bomberos (c/Ramón...
Dentro del grupo de micronutrientes necesarios para la vida tenemos como uno de los más importantes la vitamina D. Es una de las vitaminas más necesarias, pero a la vez, de las más típicas en aparecer como deficitaria en analíticas poblacionales. Esto se debe a...
Independientemente del objetivo deportivo que tengamos, ya sea buscar perder grasa, querer ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o mejorar el rendimiento deportivo, en deportes de fuerza o resistencia, la comida post entreno, es sin duda alguna la comida más importante del día. Durante los entrenamientos,...