21 Abr MARTES: Guisantes con cebolla, jamón, aguacate y huevo, flexiones a tope y un menú con muchos huevos
¡Hay que echarle huevos...
¡Hay que echarle huevos...
¿Cómo llevamos la cuarentena? ¿Os seguís manteniendo activos? Nosotros seguimos a tope con nuestra iniciativa #ViveEnCasa, pensando nuevas recetas saludables que podáis realizar estos días para no descuidar vuestros buenos hábitos y nuevos entrenamientos para que, a pesar de estar en casa, podáis manteneros lo más...
¿Cómo empezáis el domingo? Nosotros os proponemos empezarlo con un desayuno saludable con una tostada con salmón ahumado, huevo revuelto y aguacate. Para comer, las verduras y el pollo no pueden faltar en tu dieta, pero como sabemos que las videollamadas de las tardes de domingo...
¡La cuarentena puede sacar lo mejor de ti! Este confinamiento nos permite sacar más tiempo para dedicárselo a lo que antes no podíamos: la cocina, nuestro cuerpo, nuestra alimentación...
¡Los viernes toca pizza! Casera y lo más saludable posible, pero pizza. En las recetas de días anteriores encontrarás la manera de preparar tú mismo la masa. Aunque nosotros te proponemos una idea para la cena de hoy, puedes utilizar los ingredientes que más te...
Comer sano no tiene por qué ser complicado, ni aburrido. ¡Solo hace falta un poco de imaginación! Receta tras receta os enseñamos diferentes maneras de combinar los ingredientes para crear nuevos platos saludables, nutritivos y originales. Aunque la excusa de la falta de tiempo no...
El confinamiento se lleva mejor con chocolate, ¿verdad? Hoy te damos una idea de cómo introducir este ingrediente en tu dieta de manera saludable. ¡No hay por qué renunciar a él! Puedes incorporarlo en tus desayunos, como en estas gachas de avena y manzana. ¡Échale...
¿Cómo habéis pasado la Semana Santa? ¿Habéis mantenido los hábitos saludables? Tanto si te has tomado unos días de descanso como si has seguido con tu rutina, hoy volvemos a la carga con un entrenamiento con saltos a la comba, jumping jacks, burpees, skipping y...
¿Qué sería de la Semana Santa sin unas torrijas? Hoy el día no podía empezar de otra manera que incluyendo este postre tan tradicional de estas fechas en nuestro menú. ¡Os lo habéis ganado! Y para equilibrar la balanza, te dejamos una receta tan saludable...
El fin de semana nos permitimos preparar recetas más callejeras que nos hagan romper con la rutina, a pesar de estar en casa. Por eso, hoy para cenar tenemos una de nuestras recetas de street food: fajitas vegetales de tofu o soja texturizada y aguacate....