Dentro del grupo de micronutrientes necesarios para la vida tenemos como uno de los más importantes la vitamina D. Es una de las vitaminas más necesarias, pero a la vez, de las más típicas en aparecer como deficitaria en analíticas poblacionales. Esto se debe a que es de las vitaminas menos frecuentes de encontrar en alimentos. Suelen localizarse principalmente en alimentos grasos.

En el siguiente artículo vamos a conocer su funcionamiento, por qué es tan necesaria, los beneficios que aporta al organismo y donde podemos encontrarla.