Actividad física, ejercicio físico y deporte son tres términos diferentes que, en ocasiones, se utilizan equívocamente. En este artículo te aclaramos los conceptos y te damos las claves a tener en cuenta para una correcta prescipción de ejercicio Cuando una persona tiene un objetivo que implica...
Diversión asegurada para grandes y pequeños en el próximo curso de Cocina con niños Si buscas una actividad diferente para realizar con tus hijos, en Vive! Escuela de Salud hemos preparado una tarde llena de risas y deliciosas recetas para que los más pequeños de la...
Los últimos metaanálisis demuestran que el HIIT es incluso más efectivo para mejorar la función vascular y prevenir la enfermedad, y muchos cardiólogos recomiendan ya este tipo de entrenamiento en la prevención....
Independientemente del objetivo deportivo que tengamos, ya sea buscar perder grasa, querer ganar masa muscular, mejorar nuestra salud o mejorar el rendimiento deportivo, en deportes de fuerza o resistencia, la comida post entreno, es sin duda alguna la comida más importante del día. Durante los entrenamientos,...