21 Mar DOMINGO: Pinchos de pollo crujiente, el menú dominical y un circuito para entrenar
¡Hola, domingo! 👋 Un día que normalmente aprovechamos para tomar algo con los amigos, comer con la familia...
20 Mar VIERNES: Bizcocho de chocolate, crossfit y una dieta equilibrada
¡Los amantes del chocolate están de suerte! Seguir una alimentación equilibrada no está reñido con disfrutar de este ingrediente que tanto gusta. Por eso, hoy te proponemos una receta de un bizcocho saludable para que lo puedas disfrutar sin culpa. Y para descargar toda la...
19 Mar JUEVES: Muesli especiado, bur-pees a tope y un menú healthy
¡Vamos con el cuarto día de #Viveencasa! Hoy te enseñamos cómo preparar en casa tu propio muesli casero y saludable para que puedas tacharlo de la lista de la compra. Y para aprovechar toda la energía que obtendrás con el menú que te proponemos hoy, te...
18 Mar MIÉRCOLES: Crema de brócoli y maíz, un entrenamiento de alta intensidad y un menú veggie
Quedarse en casa no significa dejar de entrenar. Este miércoles te proponemos una serie de ejercicios de alta intensidad con los que generar un gran gasto energético en poco tiempo. Flexiones, Bur-pees, planchas, sentadillas...
17 Mar MARTES: Borrajas con patata y pulpo, flexiones a tope y un menú muy variado
Nadie dijo que comer sano tuviera que ser aburrido, ni que el confinamiento fuera una excusa para dejar de cuidarnos. Este martes te proponemos un menú variado que empieza con un desayuno laminero, que incorpora un poco de chocolate para seguir disfrutando de los pequeños...