¿Listos para darlo todo en el entrenamiento de hoy?

Nos daremos caña en cuatro rondas de cinco ejercicios en los que trabajaremos con burpees, abdominales, lounges, mountain climbers y fondos de tríceps. Recuerda adaptar estos ejercicio a tu condición física y exigirte con precaución y seguridad. ¡Vamos a ello!

No te olvides de cuidar tu alimentación estos días, aprovechando que tenemos más tiempo para cocinar y elaborar platos saludables. Hoy te proponemos una receta sencilla de espinacas con ajos tiernos, jamón y huevo poché. ¡Anímate a probarla!

 



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