¡Comenzamos una nueva semana! Y lo hacemos poniendo a punto nuestro cuerpo con unos estiramientos con los que trabajaremos nuestro tren superior y el inferior. Realizaremos tres series con pausas de 10 segundos entre ellas, ¡a darle caña!

El lunes será menos duro si lo empezamos con un poco de chocolate, por eso en nuestro menú te proponemos un desayuno saludable con virutas de chocolate negro y fresas que te dará la energía que necesitas para afrontar una semana más. Completaremos el menú con una receta vegetariana de tallarines de calabacín que te sorprenderá. ¿Te animas a prepararla en casa?

 



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